AI定制训练计划｜重量组数完整记录｜身材数据追踪
【软件名称】：撸铁记
【软件版本】：4.24.1
【软件大小】：41.39M
【适用平台】：安卓
撸铁记是专为力量训练打造的健身记录APP，覆盖增肌、塑形全流程管理。
内置海量分部位官方训练计划（胸/背/腿/肩），区分初/中级难度，也可AI根据身高体重、器械、目标生成专属方案。
训练页精准记录每组重量、次数，自带计时，动作带图文教程，可自定义增删动作。
配套体测、体重体脂记录、饮食管理与数据复盘；圈子板块可分享健身打卡、训练心得。
个人页汇总总训练时长，支持自定义动作库、训练参数设置，适合健身房撸铁人群追踪训练进步。
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雷达卡
发表于 2026-7-5 21:19
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